Torniamo a parlare di Diete! Tra poco arriva Natale e le abbuffate saranno in quantità notevoli, quindi… meglio prevenire! Oggi vi parliamo di un alimento che o lo si ama, o lo si odia. La Zucca! Non è un caso, visto che oggi è Halloween la troverete un po’ ovunque e magari vi ricorderete di questo post.

La zucca la trovate facilmente in questo periodo e si adatta bene all’alimentazione. Ottima per chi vuole stare in forma, con le sue proprietà snellenti e depurative. Si tratta di un vegetale ipocalorico, non a caso i nutrizionisti spesso la inseriscono nei regimi di dieta controllata. Ha un doppio vantaggio: per ogni etto di zucca che mangiamo, avremo ingerito solamente 18 calorie, ma ben 300 mg di potassio. Un toccasana contro la ridenzione idrica.

Se volete lanciarvi sui fornelli per preparare qualcosina, vi consigliamo anche di fare un giro su ChefBlog, dal quale ci ispireremo anche noi per un piatto con la zucca protagonista!