L’ananas brucia veramente i grassi?

Spesso sentiamo dire che l’ananas è ottimo nella dieta perché brucia i grassi. Magari fosse vero! In realtà è un frutto esotico che spesso viene indicato dai nutrizionisti nei regimi alimentari controllati, ma non ha nessuna proprietà miracolosa contro i...

Proteine a colazione, arma infallibile

Una recente ricerca scientifica ha evidenziato che fare una scorpacciata di proteine a colazione permette di affrontare la giornata in maniera migliore. I ricercatori hanno testato questa soluzioni con due gruppi di persone con regime alimentare differente: il primo gruppo assumeva proteine durante l’arco della giornata, mentre il secondo gruppo concentrava un pasto proteico solamente...

Dieta: 10 cibi brucia grasso

Rientrati dalle vacanze, il problema che ci accomuna sia ragazzi che ragazze è sempre lo stesso: ritornare in forma! Si sa che tra orari sballati, cene fuori quasi tutte le sere, pizzate con gli amici e chi più ne ha più ne metta, qualche chiletto lo si...