Aumentare massa muscolare, ecco qualche consiglio

Come fare ad aumentare la propria massa muscolare? Partiamo dal presupposto che occorre tantissimo lavoro in palestra ed una alimentazione mirata. Oltre questo, non si deve strafare, perché il giusto riposo è fondamentale per poter ottenere i giusti...

Dormire bene fa dimagrire velocemente

L’estate si avvicina e, come sempre, il terrore di molti sarà la prova costume. Se state iniziando un regime alimentare controllato, allora sappiate che dormire bene vi aiuterà a raggiungere il peso ideale. Secondo una ricerca del Kaiser Permanente Center, pubblicata sull’International Journal of Obesity, dormire 8 ore a notte aiuta a perdere...

Fitness: meno rischi di tumore seno

US National Cancer Institute, nel Maryland, ha confermato che fare fitness diminuisce le probabilità di contrarre un tumore al seno. Specie nelle donne in menopausa, andare in palestra regolarmente può aiutare e prevenire questo tipo di...

La colazione ideale è fatta presto

In questi giorni d’estate, capita di mangiare qualche gelatino in più del solito e i nostri sensi di colpa hanno il giusto spazio nei nostri pensieri. Per ovviare al problema, qualcuno taglia le calorie più importanti, cioè quelle della colazione. Questa tecnica è sbagliata e peggiora solamente la...

Vio: il latte frizzante by Coca Cola

La Coca-Cola non manca certo di fantasia: via al latte con le bollicine! A partire da questa settimana, gli abitanti di New York, Los Angeles e San Francisco si troveranno a svolgere il delicato compito di “cavie”, assaggiando e commentando il gusto della nuova bevanda proposta dalla Coca-Cola, il latte frizzante “Vio”. Se le bollicine...